도리도리의 조금 다르게 생각하기

날도 슬슬 추워지고 가을이라 맛있는 음식은 많아 지고 살은 찌는 계절이 돌아 왔습니다. 이맘때면 항상 집에서 운동을 할 수 있는 방법을 찾게 되고 유산소 운동 중 집에서 가장 많이 할 수 있는 운동이 러닝머신, 워킹머신, 자전거 등이 될 듯 합니다. 그 외에 재미있게 생긴 기구들이 새로 나오는데 역시나 호기심을 넘기지 못하고 구매를 하였습니다. 이름하야 슬라이딩 매트!!! 스케이트하듯이 미끄러지는 느낌의 운동 기구 인데 장점은 점프를 하는 형태가 아니고 미끄러지는 형태이기 때문에 층간 소음이 거의 없다고 합니다. 가격은 13000원 정도로 구매 하였습니다. 일단 가장 중요한 운동량의 경우 별로 움직이지 않았는데 생각 보다 운동이 제법 됩니다. 그런데 이게 운동량이 엄청 많다는 느낌 보다는 잘 하지 않는 ..